「子どもが集中して勉強に取り組めない」「勉強を始めてもダラダラして困っている」というご相談がよく寄せられます。今回は，子どもに集中して勉強してもらうために，気を付けた方がよいことをご紹介します。
①勉強の環境を見直す
机の上にゲーム機や漫画，好きな本などが置かれていないでしょうか。テレビが付けっ放しではありませんか。勉強に関係のないものが身の回りにあると，気が散って勉強に集中しづらくなってしまいます。勉強をするときは，関係の無いものは片付けておくか，気になるものが何も置かれていない部屋に移動しましょう。
親子で一緒に勉強するのも効果的です。「今から勉強の時間にしよう！」と伝え，お父さん，お母さんは子どもの横で仕事の準備や資格試験の勉強をしたり，読書をしたりすると，子どもも勉強に集中しやすくなります。ぜひ試してみてください。
②勉強の内容が難しすぎないか見直す
勉強に集中できない原因の一つとして，勉強内容が難しすぎることが考えられます。頑張って考えても分からない問題ばかりだと，子どももやる気がなくなってしまいます。自宅学習では，子ども一人で8割程度正解できる学習内容が理想的です。そして正解が増えてきたら，「前よりできるようになってきたね！」と子どもを褒めるようにしてください。そうすればやる気が引き出され，より集中して勉強に取り組めるようになります。
③まずは短い時間集中する練習をする
最初から60分など長い時間を設定するのではなく，5分，10分と短く区切って集中する練習をしましょう。「今回は5分集中できたね」「次は10分集中してみよう」「10分もクリアできたから15分にチャレンジしてみよう」と少しずつ時間を延ばしていきます。
このような形で取り組むと，「昔は5分しか集中できなかったのに，15分集中できるようになった」と成長具合も見えやすいのでおすすめです。そして「どんどん長い時間集中できるようになってきているね」と褒めることで，子どものやる気を引き出しましょう。
「25分集中→5分休憩」という30分単位のセットを繰り返すポモドーロテクニックも効果的です。大人の仕事術として有名ですが，生徒さんに試してもらったところ，とても集中して勉強に取り組めるようになりました。ぜひご自宅で取り入れてみてください。
上記①～③が少しでも参考になれば幸いです。
