これまで，子どもへの効果的な言葉がけや接し方をご紹介してきました。
子どもへの言葉がけや接し方ももちろん大切ですが，必要以上にイライラしないために，日ごろから親が気持ちに余裕を持つようにしましょう。仕事に励んだり，ときには趣味にいそしんだり，ぜひあなたの時間を充実させてください。「子どもが小さいから，親がずっとそばにいないとかわいそう」「子どもを差し置いて，仕事や趣味に励むのは気が引ける」――。このようにお考えのお父さん，お母さんもいらっしゃるかもしれません。しかし，あなたの時間を充実させることには，次のような利点があります。
（１） リフレッシュできる
一時的に子育てから離れて，仕事や趣味に打ち込むと，リフレッシュすることができ，新たな気持ちで子どもと接することができます。「悪いところばかりに目がいっていたけど，子どもなりにここはがんばっているな」「なんであんなことでイライラしていたんだろう」と思えるかもしれません。
（２） 広い視野から子育てについて考えられる
仕事や趣味を通して，様々な人と出会います。「将来，子どもにはこんな大人になってほしいな」「逆にこんな大人にはなってほしくないな」と，子育てについて考えるきっかけになるでしょう。ずっと子どものそばにいると，目の前の小さな変化に一喜一憂しやすくなるかもしれませんが，仕事や趣味にも取り組むことで，広い視野から子育てについて考えられるようになるのです。
「学歴があっても，自分のやりたい仕事に就いていなければ，幸せな人生を歩めないのかもしれないな」「子どもの好きなこと，やりたいことって何だろう？勉強だけさせるのはよくないな」――。このように，子どもに将来どうなってほしいのか，そのためにはどのような子育てをするのがよいのか，親自身が考える機会になるはずです。
（３） 子どもの自律を促すことができる
親が仕事や趣味に打ち込んでいる間，子どもはいろいろなことを任されることになります。親が手を離し，子どもに身の回りのことを任せていくことは，子どもの自律につながります。お父さん，お母さんともに仕事で忙しい家庭の子どもは，一人で身の回りのことができ，しっかりしていることが多いですが、これはこのような事情が関係しているのではないかと思います。
また，子どもは親の背中を見て育ちます。仕事や趣味に打ち込み，生き生きとしている親を見て，「目標を持って努力する姿勢ってかっこいいな！」「自分のやりたいことはなんだろう？」「自分も将来，お父さんやお母さんみたいになりたい！」と感じてもらえることでしょう。子どもをガミガミ叱る代わりに，ぜひ親の背中でお手本を示しましょう。
育児は３６５日お休みがないので本当に大変です。長期戦ですので，気をラクに持って，適度に息抜きをしながら子育てをすることは，決して悪いことではないと私は思います。その方が必要以上に叱ったり，叱られたりする場面が減り，親子ともどもストレスなく生活を送れるからです。適度に息抜きをしながら，子どもと関わることで，きっとよりよい関係性が築けるでしょう。
