自信と自己肯定感のちがい／子どもの自己肯定感の高め方

前回の記事で，自信はそれほど必要ないのでは？と書きました。

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自信と混同されやすい言葉に「自己肯定感」があります。自信と自己肯定感は何がちがうのでしょうか。

自信と自己肯定感のちがい

自信：自分の能力を信じること

自己肯定感：能力に関係なく自分を信じること

自信がある＝自分の能力を信じている状態です。努力して結果を残し，自分の能力を信じていても，自己肯定感が低ければ，もし何かできないことがあったり，スランプに陥ったりしたら，「自分はもうダメかもしれない......」と挫折しやすくなります。

自己肯定感が高い＝「どんな自分でもOK」「自分には価値がある」と信じている状態です。何かできないことがあっても，スランプに陥っても，自己肯定感が高ければ，「自分は自分」「自分なら大丈夫」と前向きに捉え，自分のやりたいことをやり続けることができます。

子どもの自己肯定感を高める声掛け・接し方

子どもの自己肯定感を高めるには，「ありのままの自分に価値がある」と子どもに思ってもらうことが大切です。

①子どもの話をよく聞く

「それはおかしくない？」「何でそんなことしたの！？」など，子どもが話している途中で否定せず，最後まで聞くようにしましょう。「お母さん，お父さんは自分の話を聞いてくれるんだ」「何を言っても受け止めてくれるんだ」と子どもは安心します。子どもの話を最後まで聞いた後に，「どうしてそう思ったの？」と質問したり，「こうするのもいいんじゃないかな？」と親の視点を伝えたりしましょう。

②親がジャッジしない

「またできなかったの？」「そんな悪い点数取ってきて」と親が子どもをジャッジしないようにしましょう。毎回，親から点数や結果で評価されると，「勉強ができない自分には価値が無い」「スポーツができない自分には価値が無い」と子どもは考えるようになり，自己肯定感が育ちません。その子なりに頑張っている姿勢が見られれば，「最近，よく頑張っているね」「努力する姿勢が素晴らしいね」と取り組み方や過程を褒めるようにしましょう。