子を想うからこそ怒ってしまう
つい子どもを怒ってしまうお母さん，お父さんは，子どものことを強く想っています。「がんばればもっとできるのに」「このままではもったいない」「この子は将来どうなってしまうんだろう」「自分一人で食べていけるのかな」――。子どもの人生や将来のことを考えるからこそ，「このままじゃいけない！」と怒ってしまうのでしょう。
子どものためを想って言っているのに，子どもが聞く耳を持ってくれなかったり，事態がよくなるどころか親子の関係性が悪化したりすると，「自分はなんてダメな親なんだろう」と自分を責めてしまうこともあるかもしれません。自分ばかりが子どものことを想い，空回りしていて，心が苦しいという方も多いでしょう。今回は気持ちがラクになる心の持ち方についてお伝えします。
（１） 完璧主義を捨てる
「子どものためを想うと，これもやった方がいいのかな」「もっとこうしてあげないと」「この子のために，できることは全部やってあげたい！」と，完璧なお父さん，お母さんを目指すと疲れてしまいます。気負いすぎると，そのぶん，「なんでうまくいかないの⁉」と怒りの感情も生まれやすくなるでしょう。
子どもと親は別の人間なので，親の思い通りにいかないことも多々あります。大人から見て簡単なことでも，人生経験が浅い子どもにとっては難しかったり，理解できなかったりすることもあります。
うまくいかないことがあっても，「そっか，そういうこともあるよね！」と，ありのままをいったん受け止めると，気持ちがラクになります。
（２） ときには子どもと離れることも大切
「子どものために，あれもやってあげなきゃ」「子どもを一人にするなんてかわいそう」「まだまだ私がサポートしてあげないと」と，子どものことを強く想うがあまり，ずっとそばにいると，欠点が目についてイライラしやすくなったり，気持ちに余裕がなくなったりします。
親がいつでも子どもと一緒にいて，手助けしてあげるのがよいとは限りません。子どもが大きくなるにつれて，一人で取り組まなければいけないことが増えてくるためです。「今日はお留守番にチャレンジしてみる⁉」「いつも一緒にやっているお片付け，一人でやってみようか」「宿題を一人でやってみよう！できたら見せてくれるかな？」――。親が手を離すことに罪悪感を抱かず，子どもを信じて，色々なことを任せていきましょう。
（３） 間違いに気づいたら素直に謝る
「あのときの対応は間違えていたな」「子どもを傷つけてしまったな」と思ったら，子どもに素直に伝えましょう。
必要以上に自分を責めたり，親らしくありたいという気持ちから，謝ることがためらわれたりするかもしれません。しかし，「ごめんね、あの言葉がけはよくなかったね」「あなたのためを想って言ったんだけど，嫌な言い方だったよね」と，親の気持ちを素直に伝えることで，子どもも「こんなにも自分のことを想ってくれているんだ！」と気づくことができます。
「これくらい伝わっているだろう」「口に出さなくても，わかってくれているだろう」ということでも，言葉にして伝えることで，より強い信頼関係を築くことができます。「しまった！よくない言葉がけをしてしまった！」と思ったときこそ，子どもと信頼関係を築くチャンスなので，ぜひ前向きに捉えましょう。
育児は３６５日お休みがないので，本当に大変ですが，このような心持ちで取り組んでいただけると，少し気持ちがラクになるかもしれません。
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